Alternanza di tensione, pausa e rilassamento. Tutto ciò su cui si basa la nostra vita. Io respiro. Inspiro, aspetto, espiro. Tendo, mi fermo, rilasso Il mio cuore batte. Il muscolo si contrae e si rilassa, con pause più o meno lunghe a seconda di stato emotivo o azione compiuta dal corpo, ma comunque segue sempre. Tensione, pausa, rilassamento. E potremmo andare avanti. Tutte le azioni compiute nella nostra vita si basano su respiro e battito del cuore. Ovvero su tensione, pausa, rilassamento. E visto che il teatro è vita, allenandoci al ritmo, con i giochi del teatro ci stiamo in realtà allenando a vivere. A cercare il nostro proprio ritmo, quello interno, quello vero. A rallentare quando tutti corrono e andar veloci quando gli altri rallentano. A concentrarci sul respiro, sentire l’aria che entra, come un bicchiere d’acqua fresca. E poi lasciarla uscire, che tanto tra poco aria nuova entrerà. A trovare un ritmo su cui ballare, quando tutti intorno a noi camminano, e
Regista, attrice, drammaturga, teatroterapista e docente teatrale